Diabet
contact diabet
Diabet
Recomandari Diabet

Prevenirea Diabetului


Asemeni altor afectiuni care au facut numeroase victime in intreaga lume, diabetul poate fi prevenit, atunci cand nu intervine niciun factor genetic in cauzarea lui. Dintre cauzele modificabile, alimentatia sanatoasa ocupa un loc extrem de important, contribuind la o buna functionare a organismului. Astfel, prin reducerea grasimilor si a zaharului, se diminueaza riscul imbolnavirii cu diabet.

Dintr-o alimentatie sanatoasa sunt nelipsite fructele si legumele, deoarece contin o mare cantitate de fibre alimentare si de vitamina C, benefice organismului. Totodata, este importanta evitarea consumului de grasimi de origine animala, care se gasesc in oua, in carnea rosie sau mezeluri, grasimile recomandate fiind cele polinesaturate, care se gasesc in uleiurile vegetale lichide, in peste sau in nuci.

O alimentatie sanatoasa nu este singura modalitate de a preveni diabetul, astfel incat este importanta si pierderea in greutate, in cazul ceor care sufera de supraponderabilitate, deoarece aceasta poate duce la declansarea diabetului de tip II. Reducerea greutatii nu ne fereste doar de diabet, ci si de hipertensiune arteriala, artroza, colesterol sau accidente cardio-vasculare.

Atat pentru a reduce greutatea, cat si pentru a ne bucura de un organism sanatos, este recomandata efectuarea exercitiilor fizice, acestea reprezentand o buna modalitate de a ne proteja de diabet. Din cauza faptului ca sedentarismul creste rezistenta organismului la actiunea insulinei, orice forma de miscare este benefica organismului si contribuie la o utilizare eficienta a insulinei.

Alaturi de acestea, pentru a preveni diabetul, este important sa evitam stresul psihic intens, fumatul sau consumul de alcool in exces, importante nu doar pentru a preveni diabetul, ci si alte boli ce ne pot afecta  sanatatea.







Cazuistica Diabet: Analize, Rezultate
Celule Stem Diabet
Stirile ProTV
PROMOTIE
VITA CRYSTAL
Produse Naturiste pentru Diabet