Diabet
contact diabet
Diabet
Recomandari Diabet

Efectele exercitiilor fizice in diabet


Daca tinem cont de faptul ca sedentarismul este una dintre cauzele aparitiei diabetului, putem intelege cat de important este sa avem o buna activitate fizica si sa dedicam timp pentru a realiza exercitiile fizice ce sunt atat de benefice organismului. Cu o dieta echilibrata si o activitate fizica corespunzatoare, complicatiile pe care le produce diabetul pot fi evitate, astfel incat cei bolnavi de diabet se pot feri de afectiuni ale rinichilor, ochilor, inimii sau picioarelor.

Datorita faptului ca orice exercitiu scade nivelul zaharului din sange, cu siguranta beneficiile pe care le aduce celor care sufera de diabet sunt numeroase. Extrem de importanta este alegerea unei incaltaminte confortabile, care sa nu provoace leziuni la nivelul picioarelor. De asemenea, nu este recomandat o activitate sportiva mult prea intensa, mai ales in cazul diabetului zaharat de tip I, fiind indicat apelarea la un specialist care sa recomande exercitiile fizice adecvate.

Pentru a vedea daca exercitiile fizice chiar sunt benefice unei persoane ce sufera de diabet, este indicat ca aceasta sa isi masoare nivelul de glucoza dupa realizarea exercitiilor, principaul rol al activitatii fizice fiind acela de a micsora concentratia de glucoza din sange. Pe langa acest beneficiu, cei care urmeaza o activitate fizica moderata se pot bucura de un sistem imunitar si cardiovascular care sa functioneze mult mai bine, pot sa elimine stresul, sa isi tonifice organismul, prin o mai buna rezistenta a oaselor si a muschilor, dar si sa isi scada colestorolul si tensiunea arteriala.

Daca se efectueaza o verificare a nivelului glucozei din sange la fiecare final de antrenament si se observa o imbunatatire, este recomandat un antrenament de 30 de minute, care sa aiba loc de 3-4 ori pe saptamana, antrenament din care sa nu lipseasca incalzirea. Se poate practica mersul pe jos, ciclismul sau orice alt sport, atata timp cat aduce beneficii organismului si nu afecteaza sanatatea. Fara sa se urmeze antrenamente intense, bolnavii de diabet isi pot imbunatati sanatatea, bucurandu-se de mai multa energie si de eliminarea stresului.






Cazuistica Diabet: Analize, Rezultate
Celule Stem Diabet
Stirile ProTV
PROMOTIE
VITA CRYSTAL
Produse Naturiste pentru Diabet